SV 09 Alsdorf e.V.

Willkommen auf der Website unseres Sportvereins in 57518 Alsdorf (Kreis Altenkirchen, Rheinland-Pfalz) mit den Abteilungen Fußball, Tischtennis, Turnsport und Shaolin Kempo

Turnsport | Damengymnastik

 

Seniorengymnastik für Damen

In diesem Damen-Gymnastikkurs wird wöchentlich ein gelenk- und muskelschonendes Vital-Training zur Musik gemacht. Nach einer Aufwärmphase mit Training des Herz-Kreislauf-Systems werden verschiedene Muskelpartien durch sanfte Gymnastik gezielt gestärkt und trainiert. Nach einem anschließenden "cool down" erfolgen Dehn- und Entspannungsübungen. Ebenfalls werden Tipps zur Ernährung und richtigen Atmung gegeben.

Die Turnsport-Abteilung stellt sich vor

Kurszeiten

Mittwoch

17:00 - 18:30 Uhr

Seniorengymnastik für Damen

Wichtige Hinweise

Probeteilnahme:

Bitte nehmt bei Interesse Kontakt zur Übungs- oder Abteilungsleiterin auf um abzustimmen, wann eine erste Teilnahme möglich ist. Zur Kontaktaufnahme könnt Ihr das Online-Kontaktformular nutzen, alternativ direkt telefonisch die Ansprechpartner kontaktieren. Im Falle einer regelmäßigen Teilnahme informiert die Übungsleiterin rechtzeitig, sofern sich Änderungen oder Ausfälle bei den wöchentlichen Kursen ergeben.

Schulferien:

Die Turnhalle ist während den Schulferien grundsätzlich geschlossen und es finden dann keine Übungsstunden statt. Hierzu wird die Übungsleiterin ebenfalls informieren.

Infos zur Sportstätte

Ansprechpartner

Birgit Staudt (Übungsleiterin)
E-Mail
Anruf
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Infos